这几天濮阳的气温一天比一天高明天的气温会达到本轮升温过程的最高点全市大部地区的最高气温可达28℃ 僧少琴 摄不过该来的冷空气还是会来预计本周有一次大风降温降水天气过程 ☔☔☔ 受冷空气影响气温较前期明显下降周内最低气温6℃左右冷空气期间风力较大气温较低 请大家注意防寒保暖 濮阳一周天气预报14日（星期一）：晴天间多云，偏南风3级左右，15～27℃。15日（星期二）：晴天转多云，偏北风4～5级，13～28℃。16日（星期三）：多云转阴天，夜里有小雨，偏南风3级左右，14～26℃。17日（星期四）：阴天有小到中雨，偏北风4～5级，14～21℃。18日（星期五）：阴天转多云，偏北风4～5级，阵风6级，9～23℃。19日（星期六）：晴天转多云，偏北风4级左右，8～16℃。20日（星期日）：多云转晴天，偏南风3级左右，6～14℃。本周四开始 气温骤降 要注意秋季养生哦 秋日养生 1 防秋燥秋季时节，降水减少，天气干燥，身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少使用葱姜等辛辣食物，适当多吃些酸。秋季天气由热转凉，气候干燥多风。所以，秋季养生，以“防秋燥” “适当冻”和“防乱补”为要点。 2 防秋凉夜越深，寒气越重，也更易侵入体内，一定要养成早睡早起的习惯，防止寒气入体，埋下健康隐患。早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上，应注意及时添加衣物。秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，坚持服用阿胶可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。这个时节服用阿胶糕，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。 3 防秋郁“自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，易使情绪受到消极影响。而忧思多虑，必伤肝脾，致使百病纵生。应注意调养脾胃，多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，有助于改善情绪。秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。所以要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。来源：濮阳天气发布公众号编辑：吴钰初审：王晖终审：郑迎军

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